tirsdag 31. mai 2016

Om mai

Mai har vært en måned der pågangsmotet har stått i fokus, og jeg har gravd frem ja-mennesket i meg. Jeg har innsett at sommeren jeg lengter etter er , og at den blir det jeg fyller den med. Nå har jeg jo valgt å fylle den med jobb, og da gjør det ingenting at mai er så fin som jeg drømmer om at juli skal bli.

2.
3 intervaller på totalt 2,5 km. To dager før løp jeg stafett.

5.
1,6 km utendørs og bakkete. Øver på å presse inn jogging når jeg har tid (ref. pågangsmot).

8.
3,4 km. En skikkelig varm og fin dag der jeg kommer på at jeg har meldt meg på halvmaraton og burde øve på langturene. Også første dagen i shorts utendørs, så det resulterte i gnagsår mellom lårene, og en litt skuffa T som gikk hjem fra Svartediket. Det var god stemning i kroppen den dagen.

18.
4x4 i rolig tempo (max 10,5 km/t), totalt 3,2 km.

19.
4,8 km mot Wergeland. Da tok jeg bybanen mot sentrum igjen, fordi jeg måtte sånn tisse.

23.
Prøvde meg mot Wergeland igjen, denne gangen så jogget jeg helt hjem. 6,6 km. Halve veien i kraftig motvind.

29.
1000m+800m+500m+400m+200m som totalt ble ca 5,2 km.

Det var alt jeg gjorde av løping i mai. Ca 27,5 km.
2015: 7,2 km
2014: 2,5 km
2013: 75,0 km
2012: 56,0 km
2011: 22,1 km

Men, jeg har gjort så mye annet i mai.
12. Fjelltur: 5,5 km,
15. Fjelltur 7,7 km.
18. Styrketrening.
21. Styrketrening,
23 Fjelltur. 6,5 km.
24. Fjelltur 8,7 km.
26. Sykkeltur 21,3 km.
29. Styrketrening

Så hvis jeg legger alt sammen så er jeg jo faktisk 2 km foran løpingen i 2013? Neida, det er ikke lov.
Jeg har forresten syklet mer enn det som viser her, for jeg har jo blitt helt festspillsykkel-frelst, og egentlig syklet hver dag siden de kom hit. Den på 21,3 km var eneste jeg bestemte meg for å telle som trening, siden jeg faktisk tok på pulsbeltet og startet loggingen.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar