tirsdag 4. oktober 2016

Om september

Kort fortalt: September har ikke vært måneden for de store måloppnåelsene og personlige rekordene - og det er helt greit. September har vært en slags hvilemåned der jeg har kommet meg over forrige halvmaraton og begynt å forberede meg på innsatsen som skal legges inn mot neste.

04.
Halvmaraton. 21,1 km på rekordlange 2 timer og 47 minutter. Ikke så mye mer å si om det!

08.
1,8 km på 10 minutter. Fordi.

10.
Intervaller, 4x5 minutter, totalt 6 km.

12.
Liten tur på Fløyen.

17.
Diverse trening sammen med en venninne. Kombinasjon av intervaller og styrke, ca 2 timer.

19.
Liten tur på Fløyen.

20.
Intervaller, 4x5 minutter, totalt 5,7 km.

23.
En minijogg fordi jeg følte beina kom til å falle av hvis ikke. 3,2 km.

2016: ca 39 km
2015: 42 km
2014: 5 km
2013: 38 km
2012: 7 km
2011: 21 km

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar