onsdag 30. november 2016

Om november

November. En måned som forsvinner ut av tankene mine når jeg prøver å definere den. Begynte i hjertesorg, fortsatte i en slags kontinuerlig "opptatthet", forsvant i besøk og voldtektvitser. I går sovnet jeg før Dagsrevyen og sov helt til jeg måtte stå opp å gå på jobb igjen. November er en sånn måned som slår litt pusten ut av meg, men det er greit. Den er over nå.

Slik så treningen min ut:

02
24 minutter på tredemølle. Intervaller.

03
Hjemmeyoga 35 minutter.

05
Fjelltur 1 og en halv time. + Noen minutter på romaskinen.

06
25 minutter hjemmeyoga.

07
45 minutter hjemmeyoga.

08
3 km jogging, med motbakkeintervaller i Nygårdsparken. + 35 minutter hjemmeyoga.

10
35 minutter hjemmeyoga.

12
1 time innendørs sykling med Lørdagsrådet på ørene.

13
9 km jogging i rolig tempo.

14
30 minutter hjemmeyoga.

15
Motbakkeintervsller i Nygårdsparken ca 25 minutter i pissregn.

17
40 minutter motbakker i pissregn. (Ganske stolt over disse to dagene, altså.)

19
Innesykling i 1 og en halv time.

20
Uteløping 10 km i rolig tempo.

21
Hjemmeyoga 30 minutter.

24
Hjemmeyoga 24 minutter.

27
Lapskaustur med venninne, 1 og en halv time i varierende tempo. + Løping hjem.

Totalt:
En liten evighet med yoga.
Litt langsykling.
Litt langløping.
Noen motbakker i regn.

På vei mot målet?
Lapskauser meg fremover.






2 kommentarer:

  1. Svar
    1. Haha, ja, jeg også! Vet ikke om jeg kan kalle det yoga eller bare "T mister balansen på 100 forskjellige måter", men jeg får i hvert fall tøyd og bøyd litt.

      Slett